この世界が愛だと知る１３の習慣 ⑤
ごきげんよう。 こうのみちこです。
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天邪鬼で、
拗ね子だった私が、
ナチュラルに
「あぁ～♡幸せだな～」思えるようになった、
シンプルで、
続けやすい方法。
次元のワープ、
周波数のワープをしても、
こういうトレーニングが、
どうやら、
その周波数を定着させるのに必要みたいだよ♡
一緒に幸せ筋を鍛えていきましょう♪
この世界が愛だと知る１３の習慣 ⑤
疲れたら休む
頑張り屋さんで、
いつも誰かの期待に答えようとしている
我々は、、、
「頑張る」が標準装備なので、
疲れていることに気づかなかったり、
自分が任されたことだと、
疲れをムシして無理をする癖がついていたり、
できません。と、言えなかったりします。
私がやらなきゃ誰がやるの？
と、思っている人も多い事でしょう。
いや。
あなたがやらなかったら、
他のできる人がやります。
大丈夫です♡
↑↑↑
これがね、
怖くてね、休めない人もいると思うよ。
自分の居場所がなくなる気がして。
自分の価値がなくなる気がして。
いやいや、
なくならないよ。
あなたの存在価値はそんなもんじゃないからね。
例え、
今いる、その場所で、
なくなってしまったとしても、
世界は広いよ。
必ず、あなたを活かせる場所はあるよ。
知っている人が一人もいない離島に移住したり、
彼と別れて、家放りだされて、
また、ひとりになっても、
こうして、私は、生きております。
困った時に助けてもらえる制度も、
助けてくれる人も、
いるもんですよ♡
これね、
頑張るのが悪いと言っているわけではなくて、
頑張りすぎに注意ってことだよ。
頑張りすぎて麻痺しているところの話。
何を隠そう、
私、なんだかんだで、頑張るの好きだし♪
だけど、
あぁ、もう自分の許容範囲を超えそう！って、
感じを察知するとか、
体調が優れなかったら、休むとか、
誰かと張り合わないｗとか。
休んだら、上司に怒られるかな～とか、
そういうのは、無視して、
自分の体調のみ、優先する。
頑張り方だよね。
自分の頑張りたいことは、頑張る。
それ以外は、
そこそこで～でも、
他にそれを頑張りたい人もいるだろうし。
みんなが頑張りたいことで頑張ってれば、
回ると思うんだよ。世界は。
疲れたら休んで欲しい、
一番の理由は、
ネガティブにふれやすくなるから。
と、言ってもいいかもしれない。
イライラしやすい。とか、
疲れてません？
だよ。
疲れている状態で、
思考グルグル、考え事をしても、
まぁ、決まらないし、
決まらないことが、
またストレスになったりして。
悪循環になりやすいんよ。
なんか、無性に悲しかったりとか、
落ち込んだり、
イライラしたり、
思いっきりネガティブな思考が湧いたり、
こういう時、
「何がいけなかったんだろう。。。」とか、
自分反省を始める前に、
「疲れてない？」
と、自分をやさしく見てあげるといいよ。
いや、もう、
本当に高確率で、
疲れているだけだったりするから。
誰かのことを責める気持ちが湧く時もそう。
誰か、云々とか本当はどうでもよくて、
疲れていて、
休めていないストレスが、
誰かを責めているだけとか。
要は、八つ当たりやな。
これ、パートナーにやりがちｗ
やっちゃったら、
ごめん。って謝ったらいいさぁ～
疲れたら休む。
自分自身が必要以上に、
アップダウンしなくなるし、
他人に対しても、
やさしくなれるよ♡
休んでも負けじゃないよ。
そこは張り合うところじゃないからね♡
LINE＠してるよーー♪
毎週水曜日、
♡私から私への３つの質問♡と題して、
そのまま質問ををみなさんにも投げかけているよ。
これが妙に刺さるのよ～♡
私を好きな人はぜひに♡
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